Dziś trochę o zdrowiu...

Miałam zamiar dziś napisać o zumbie, czyli zaraz po bokwa fitness moim kolejnym zainteresowaniu;) Jednak od kilku dni nie czuję się najlepiej, dopadła mnie grypa niestety. W takich momentach jeszcze bardziej uświadamiamy sobie, choć to przecież oczywiste, że zdrowie jest tak bardzo ważne i bez niego dosłownie niczego nie osiągniemy i to tego jesteśmy ograniczeni w wielu kwestiach... Ja na przykład teraz musiałam zrezygnować z treningów więc skupiam się całymi dniami na tym, by szybko wyzdrowieć - niestety pewnych rzeczy nie da się "przeskoczyć".
Postanowiłam więc, że muszę zadbać o to, aby choroba po raz kolejny mnie nie dopadła. Kiedyś brałam tabletki i witaminy ale po ostatniej prywatnej rozmowie z panią doktor wiem, że to marnowanie pieniędzy. Zaczęłam więc szukać naturalnych produktów, które zaliczane są do tzw. żywności funkcjonalnej. Odkąd ćwiczę zmieniłam już sposób odżywiania, choć i tak, jak się okazało kupowanie warzyw i owoców w sklepie to niezbyt dobry pomysł - niestety mają one bardzo mało odżywczych składników, wszystko sztuczne. Więc teraz staram się kupować produkty na straganach lub miejskich targach. Trochę się człowiek naszuka ale z pewnością warto;)

Od dziś zaczynam także pić sok z jagód acai, który polecili mi znajomi. W pełni naturalny a to było dla mnie najważniejsze. Już kiedyś słyszałam o tych owocach wiele pozytywnych opinii ale myślałam, że to zwykły sok i mogę kupić podobny w sklepie. Nic bardziej mylnego;) Od dłuższego czasu już interesuję się kwestią przeciwutleniaczy, które chronią nas przed powstawaniem wolnych rodników i tym samym przed wieloma chorobami. A właśnie jagody acai zawierają najwięcej antyoksydantów na świecie więc właśnie taki produkt był mi potrzebny. Na razie piję go jeden dzień więc nie mogę nic powiedzieć ale moi znajomi widzą różnicę - z tym, że oni mieli dosyć poważne problemy ze zdrowiem i im sok pomaga a ja na chwilę obecną chce mieć tylko 100 % ochronę przed grypą więc jestem przekonana, że tym bardziej sok da radę;) !

Sporo osób pozytywnie wypowiada się na temat produktów z jagód acai w internecie, myślę, że warto zapoznać się z tym tematem. W końcu chodzi o nasze zdrowie:) A dodatkowo udowodniono także, że produkty z jagód acai wspomagają skutecznie odchudzanie i na pewno mają jeszcze wiele innych właściwości ;)

Większość z nas niestety odżywia się niezbyt zdrowo więc jeśli nie ma zamiaru zmienić swoich nawyków, to z pewnością warto jest zainwestować w skuteczną ochronę naszego organizmu właśnie przed wolnymi rodnikami. Nie przekonuję akurat do jagód acai, choć jestem pełna podziwu, że jest w nich tyle właściwości, ponieważ na rynku naprawdę wybór produktów naturalnych, które będą nas chronić jest ogromny. Szkoda tylko, że ludzie przypominają sobie o tym i szukają rozwiązań dopiero, gdy już są chorzy i to czasem bardzo poważnie. Cały czas musimy dbać o siebie i swoje zdrowie, nikt za nas tego nie zrobi i nie liczmy na cud, że choroba nas ominie i nie potrzebujemy dodatkowej ochrony, bo przecież "nigdy nie chorujemy", "mnie to nie dotyczy", "nie odżywiam się najgorzej" itp.